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みなさんこんにちは。おゆです。 みなさんは朝起きるの得意ですか？充実した生活を送る上で朝の時間はとても重要です。 今日は朝活大得意な僕が実践している朝のルーティンを紹介します。 はじめに｜朝型のメリット まずは僕が実感している朝形のメリット...

みなさんこんにちは。おゆです。 僕は結構自己肯定感が高い方なのですが、昔からそうだったかというとそうでもありません。今日は僕が実践してきた自己肯定感の上げ方、自分軸で生きるコツをお伝えします。 実際今はガチガチの中間管理職なので上司の厳し...

みなさんこんにちは。おゆです。 HSPというワードを聞くようになってもう久しいですよね。逆にもう誰も言ってないくらい。 神経質な皆様、最近よく眠れてますか。日々の喧騒に心を痛めていませんか。 安心してください、今日で解放されます。 今日はそんな...